Sobreviver a um Narcisista...
Há alguns perfis de comportamento das pessoas na hora de se divorciar. Para alguns o divórcio pode trazer o efeito de aumentar ainda mais as partes ruins, pois em momentos de crise a máscara cai! Encontrei em um blog alemão
algumas definições sobre o comportamento de um ex-cônjuge
narcisista. Acho que isto pode ajudar algumas pessoas a entender
melhor a sua história.
Primeiro
vamos considerar algumas das características do narcisista:
- Tem uma necessidade de admiração,
- A necessidade de estar certo,
- A necessidade de ser visto como o cara bom,
- A necessidade de criticar quando você não atender a sua necessidade,
- É carismático e bem-sucedido,
- Não tem a capacidade de sentir remorso,
- Não tem consciência,
- Tem uma tremenda necessidade de controlá-lo e a situação,
- Usa uma fachada de carinho e compreensão de manipular,
- É emocionalmente indisponível,
- Nada é sempre culpa sua,
- Pende para o ressentimento,
- Tem um senso grandioso de auto,
- Sente incompreendido,
- Não está interessado em resolver problemas conjugais, é o seu caminho ou a estrada,
- Tem inveja do sucesso do outro,
No
artigo dizia o seguinte que quando nos divorciamos de um narcisista
“ele” rejeita completamente algumas de suas necessidades, ou
todos os anos de dedicação e companheirismo mútuo que você tinha
construído junto.
Ele
demonstra um senso de equilíbrio e justiça durante um divórcio
(mesmo através de uma traição) Para o narcisista, tudo se foi,..
nada será como foi com ele. O narcisista pode mina-lo com seus
amigos, com seus filhos e roubar o seu dinheiro, tudo ao olhar
sincero.
Como se proteger:
O
narcisista tem dificuldade de aceitar que sua influência na sua vida
acabou. Ele irá tentar permanecer no controle de sua influência
sobre sua vida. Se você tem filhos com esta pessoa ele vai querer
determinar a forma que as crianças são sustentadas, como as visitas
irão ocorrer e todos os demais aspectos. Ele sempre sabe a melhor
solução.
É
necessário estar atento ao abuso emocional e financeiro, o
narcisista e realiza a violência doméstica dependendo como você
responde a ela. Se você mostrar ao narcisista qualquer simpatia,
medo, fraqueza ou confusão o narcisista se alimenta e continua com
seu ciclo de comportamento abusivo.
Quatro Táticas para lidar com o narcisista:
Examine
o seu papel no conflito: Quanto
mais saudável você está emocionalmente mais sucesso você terá em
lidar com ele. Um narcisista é adepto de causar confusão. O
Narcisista se realiza quando há um conflito em relação a alguma
questão do divórcio e você começa a questionar se o problema é
com você ou com ele. Isso é exatamente o que o narcisista quer de
você; que fique confusa e questione a si mesmo.
Muitas
vezes as pessoas me perguntam o que podem fazer para mudar o modo
como alguém responde a ela. Se você está tentando fazer algo que
vai fazer a diferença na maneira como ele/ela se comporta PARE
VOCÊ NÃO PODE MUDAR O COMPORTAMENTO
DOS OUTROS, mas você pode mudar a maneira como você responde ao seu
comportamento.
Sua
resposta a um narcisista deve ser medida. Você deve estar ciente de
que ele / ela está tentando empurrar suas questões para cima de
você. O melhor a fazer é perceber que as coisas que o narcisista
faz ou diz não são sobre você, é sobre ele. O narcisista é a
tentativa de se sentir melhor, fazendo você sentir medo, vergonha ou
culpa.
O
narcisista vai projetar seus próprios medos, vergonha e culpa em
você, usando o judiciário ou outros meios para seu fim. Não
retaliar ou desafiá-lo coloca a vergonha, medo e culpa de volta para
eles.
Lidar com a realidade da situação.
O
mundo do narcisista é feito de fantasia, nada é real, tudo é uma
expressão de sua necessidade de ser alguém que não é. É
imperativo que você veja o narcisista como ele realmente é, e não
para quem você gostaria que ele fosse.
Independentemente
de quão boa você quer ser quanto mais você trabalhar em trazer o
bem para fora, mais narcisista vai explorar a sua bondade.
O
narcisista quer que você duvide de seu próprio valor. A melhor
defesa durante o divórcio, contra tal pessoa é valorizar a sua
própria auto-estima e se recusar a entrar no jogo dele.
Esteja disposto a estabelecer limites firmes.
O
narcisista acredita que suas necessidades são mais importantes do
que a suas. Eles acreditam que são mais inteligentes do que você
sendo inaceitável que alguém discorde deles. Por esta razão, eles
não têm uma compreensão de limites e respeito as necessidades dos
outros.
Você
não pode ensinar ou esperar ao narcisista respeitar a necessidade do
outro. Você pode, porém se recusar a permitir que o narcisista
cruze suas fronteiras e lhe cause stress. Você terá que controlar
quais comportamentos você vai ou não vai permitir.
Não
cometa o erro de acreditar que a tentativa de controlar os
comportamentos do narcisista é a resposta para definir limites com
ele. A maioria acredita que se proteger e estabelecer limites
significa enfrentar e ser assertivo. Isso não funciona com o
narcisista. Quanto mais você confrontar e fazer valer a sua posição
mais você joga em seu jogo.
Talvez
seja necessário determinar uma forma de comunicação, como por
exemplo, que seja por e-mail, pois desta forma não irá manipula a
comunicação. Comunique que você não irá responder a qualquer
comunicação que a menospreza ou rejeite suas necessidades.
Se
quiser parar o ciclo de abuso e desrespeito você deve ser firme.
Lembre-se, você está tentando separar-se do narcisista.
Busque um sistema de suporte e compreensão.
Durante
o divórcio todos nós vamos para a família e amigos para pedir
apoio e conselhos. Sua situação é única embora amigos e família
possam duvidar de sua honestidade quando você retransmitir com o que
você está lidando.
É
essencial que você contrate um advogado para lhe proteger. Além
disso, procure um terapeuta, que pode ajudá-lo a trabalhar através
dos sentimentos que você terá durante o divórcio e depois. Um
terapeuta pode ajudar a estabelecer limites e ficar com eles, um
terapeuta pode ajudar a identificar o seu papel no conflito e pode
ajudar você a entender o que é e não é "real".
Escolha
bem a pessoa que lhe irá ajudar, pois esta irá exercer um papel
fundamental na forma como você irá navegar durante o divórcio.
Espero que encontres ajuda para enfrentar estas questões. Estas páginas são escritas para encontrares o apoio para curar, superar e seguir em frente!
Boa sorte,
Caso precise de apoio entre em contato: Martína Mädche
Advogada e Profissional de Ajuda.
Contato: martina.madche@gmail.com
Grupo do face: Separei e Agora? - Apoio para mulheres separadas!
Para homens: em breve
PARABÉNS, excelente trabalho. Tenho certeza que esta postagem pode ajudar muitos divorciandos que não entendem o porque do comportamento do outro.
ResponderExcluirJulio Viana - advogado
Muito obrigada
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