O divórcio é um daqueles eventos de vida que acarretam grandes mudanças em sua vida, quer você goste ou não.
Não importa o quão forte você é sempre será um desafio passar por um divórcio. Eu sei por experiência que o divórcio é assustador, independente de quem seja a culpa ou como foram as circunstâncias.
Eu estou superando, mas sinceramente, sei que a gente acha que jamais vai dar a volta por cima. Estou escrevendo para dar-lhe esperança de que as coisas vão sair não apenas bem, mas melhor do que você espera.
Em primeiro lugar, procure ajuda, mas não há Esquadrão Melhor que o Floral Rescue.
Sim, ele vem para te salvar de toda essa porcaria. Sim, eu sei, é uma chatice.Você está sozinha em sua própria cabeça todos os dias com uma gama de emoções, raiva, alívio, humilhação, depressão e medo.Você está confusa e sobrecarregada no mesmo momento.
Você pode se sentir como um fracassado(a) e com baixa autoestima, como se tivesse perdido os anos mais importantes de sua vida, além disto, somasse a falta de confiança, ficando facilmente irritada, com raiva, deprimida, sente exaustão emocional e física e uma visão bastante incompreensível sobre todas as áreas da sua vida.
Você provavelmente também tem um monte de coisas novas para se preocupar com o dinheiro, o trabalho, os cuidados contigo e das crianças se houver, e para piorar as vezes ficamos tentamos descobrir o você quer ser na sua vida daqui para frente.
O que fazer? Busque "atitude", é isto que vais precisar nesta hora. Eu realmente acredito que "atitude" é tudo e combinado com um senso de humor. Você estará armado, mesmo para o pior dos dias.Vou avisá-lo que esta fórmula não é infalível e ele não funciona todos os dias, mas é certo que funciona na maioria dos dias. Assim, vais passar de sua vida velha para uma nova e melhor! Abaixo estão algumas sugestões sobre como manter sua atitude ajustada:
- Primeiro, não se engane, é "você" contra o "você" a cada dia. Então você começa a decidir quem ganha, a sua escuridão ou o seu brilho.
- Tenha em mente que você não pode paralisar por focar nas coisas que você não tem e não pode fazer. Em vez disso, se concentra no que você tem, e pode fazer.
- Perdoe a si mesmo: Tente não se machucar mais do que já está....
- Aprenda a criar pequenas vitórias para si mesmo e construir-se sobre elas. Veja algo em que possa ver o seu progresso não importa a área de sua vida.
- Não tenha medo de pedir ajuda: Ninguém pode ler sua mente.
- Esta nova vida é uma obra em progresso, então você terá que aprender a ter paciência. Obras-primas levam tempo a criar!
- Você tem responsabilidade com seus filhos a de fazer tudo que esta em seu poder para manter um bom relacionamento com o pai. Lembre para melhor ou piorar, a vida deles foi alterada sem o consentimento deles.
- Faça algo por você! Tente se trabalhar e compreender-se antes de tentar encontrar um novo parceiro.
- Busque encontrar a coragem de ser pró-ativo. Ninguém vai parar e verificar se você esta bem a cada dia, pois todos têm seus próprios problemas.
- Aprenda a deixar seu perfeccionismo: Cada vez que você sentir a pressão para conseguir muitas coisas feitas em um dia, pergunte a si mesmo se todas são necessárias. É libertador.
- Os amigos vão tomar partido e isso vai doer, mas aqueles que são verdadeiros estarão lá para ouvir e vão estar lá para sempre.
- Se você tem que trabalhar tenha certeza que vais encontrar os melhores “cuidadores” para seus filhos. Não tens como fazer milagres.Você vai perder sua paz de espírito quando estiver trabalhando e ficar remoendo.
- Você vai ficar sozinho em diversos momentos inclusive feriados e comemorações familiares, seja com ou sem os seus filhos, se acostume com isso.
- Você vai ver seus filhos saírem de mala e vai se sentir um lixo. Então você vai estar sozinho. Você vai se odiar ou amar. Aprenda a usar esse tempo para ti, seja egoísta, é importante e legal para você ter prazer em sua vida.
- Encontre um trabalho que envolva você, onde você possa continuar a construir suas habilidades comercializáveis. Isto não só irá manter a mente estimulada, mas vai ajudá-lo para ganhar mais dinheiro - você vai precisar.
- Pesquise, se inspire e alimente sua alma e mente com informações otimistas. Eu li vários livros....
- Faça uma lista "Coisas a Fazer Antes de Morrer", com todos os seus sonhos e aspirações, e coisas divertidas que você gostaria de fazer, e, em seguida, comece a fazer!
- Você vai aprender a dormir sozinho, mas também vai ir e vir como quiser em sua própria programação.
- É importante para você ficar saudável! Exercício aumenta a serotonina no cérebro e ajuda lutar contra a depressão.
- Obrigue-se a ficar envolvido com as pessoas e se socializar tanto para negócios como para lazer.
- Quando você achar que não tem mais força, e começar a cavar um buraco mais fundo.Vem a surpresa de que existe uma força que você nem imaginavas dentro de você.
- Também lembre que você não está sozinho. Existem muitas outras pessoas que vivem a seu estilo de vida que entendem e estão lá para você, especialmente agora. Procure um grupo para mulheres divorciadas que verdadeiramente faz a diferença. Estou pesquisando para ver como faço um. Lembre o divórcio não é o fim, é realmente um novo começo.
Boa sorte,
Caso precise de apoio entre em contato: Martína Mädche
Advogada e Profissional de Ajuda.
Contato: martina.madche@gmail.com
Grupo do face: Separei e Agora? - Apoio para mulheres separadas!
Para homens: em breve
