quinta-feira, 31 de maio de 2012

Como agir contra a agressão verbal?


Respondendo ao Abuso Verbal:

Se o seu cônjuge, a pessoa que você está mais próximo do habitual, o agride verbalmente e rejeita seus sentimentos, você começará a ver a si mesmo e suas necessidades como sem importância e irrelevante. Quando você finalmente reconhecer que pode estar sofrendo de agressão verbal terá que se focar e procurar ajuda. Aqui estão alguns passos que você pode seguir:


·         Abuso nunca se justifica assim, você nunca deve se sentir culpa.
·  Deixe o abusador saber que suas palavras são nocivas e discuta com ele o fato de que isto é inaceitável. Estabeleça limites sobre o que você vai e não vai aceitar a partir do seu agressor.
· Procure aconselhamento, em conjunto ou separadamente. Não haja como vítima, mostre-lhe, através de suas ações que você é um adulto e só aceitará respeito. Você pode fazer isso quando não responder com palavras feias, com raiva ou vitimização. Saia do ambiente e diga que está saindo, pois não concorda e não aceita este tipo de agressão.
·         Cerque-se de um sistema de apoio de familiares e amigos. Discuta com eles o que está acontecendo e como você está sentindo.
·         Se o abuso verbal poderá torna-se abuso físico. Sua segurança pessoal é muito mais importante do que a relação.
·         Não bata de frente com o seu agressor. Tenha calma e foque aonde quer chegar. Respire e seja firme. Tudo que eles querem e ter ver explodindo.
·         Tente retomar o seu poder. Busque não reagir às agressões do abusador, pois é tudo o que ele quer, pois terá a certeza de que têm poder sobre suas emoções. Não permita que o abusador tenha controle sobre como você se sente.
·         Há momentos em que a melhor coisa que você pode fazer por si mesmo é romper todos os laços com o seu agressor. Se você tomar essa decisão consulte um advogado. familiarizado com a violência doméstica, procure o seu sistema de apoio e foque na aprendizagem busque obter boas habilidades de enfrentamento.
Por favor, se puder deixe um comentário, sobre o que gostaria que eu escrevesse ou se gostaste do assuntos abordado, obrigada.

Boa Sorte,
Qualquer coisa entre em contato conosco que iremos lhe auxiliar.
Martina

Um comentário:

  1. Olá.... meu marido faz isso tudo mas depois acabar Com palavras doces e carinhoso e a pedir desculpa que foi dos nervos... agora ganhei coragem foi facto de Ele estar fora e dei um tempo na relação.... agora sinto me bem sem Ele por perto mas não consigo perceber o porque de ter pena dele porque parece estar a sofrer mas já não quero voltar para Ele... sinto me bem assim sem Ele mas vamos estar sempre ligados porque temos um filho... nas Penso que ganheis Finalmente coragem para acabar Com isto... o que ei de fazer para realmente ter força para seguir Em frente sem olhar para trás... obrigada agradecida.

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